15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 89,95g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, in,S Frollini Integrali, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. Öğle Yemeği: Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Granarolo Mozzarella Italiana, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fidel Patate Fritte Surgelate, in,S Frollini Integrali, Broccoletti, Porchetta. Aperatifler/Diğer: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Cachi, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dellellis gianna Kilo Geçmişi
|