15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 24,79g | Prot: 80,22g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Nature 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Pineapples Ananas Frais, Banane, Malo Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Avocat, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Sucrine, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux, Citrouille, Cremisée Fromage Frais Allégé Type Sait Moret (Norma), Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Céleri, Pamplemousse, Danone Taillefine Recette au Fromage Blanc 0% Mousse Fraise, Lidl Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Haribo Chamallows, M&M's Crispy, Carottes, Avocat, Citrouille, Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Sucrine, Yoplait Petit Suisse 0%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux, Céleri, Pineapples Ananas Frais. Aperatifler/Diğer: Raisins, M&M's Crispy, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|