15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 54,64g | Karb: 215,63g.
Kahvaltı: Чай, Roshen Конфета Candy Nut, Мёд, Яичный Омлет, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Сыр. Öğle Yemeği: Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Вафли, Айс Латте, Салат Овощной, Чечевичные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|