15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 153,13g | Prot: 97,95g | Karb: 210,06g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленный, Атяшево Печеночная Колбаса, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная Картошка с Грибами, Салат из Риса и Сайры. Akşam Yemeği: Проспект Хлеб Полтавский, Жареная Утка. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Блинчики с Творогом, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Ромашка, Яблоко, Рот Фронт Ромашка, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|