15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4026 kcal
|
Yağ: 177,29g | Prot: 85,40g | Karb: 524,28g.
Kahvaltı: Banane, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Mischgemüse, Vita D'or Rapsöl, Weißes Mehl, Pellkartoffeln, REWE Sandwich Eis, REWE Sandwich Eis, Lorenz Erdnussflips. Akşam Yemeği: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Milka Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|