15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 176,01g | Karb: 520,30g.
Kahvaltı: Patate Crude, Pizza Italia Basi per Pizza, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Iper Patate a Tocchetti, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Ecor Farina di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Banana, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione, Eurospin Riso Basmati, Iper Patate a Tocchetti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|