15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 104,90g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Real Bio Kasslerbraten, TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Ketchup, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gut & Günstig Quark 40%, Gurkensalat, Aldi Schweinesteak. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|