15 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 51,34g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Лазанья с Курицей или Индейкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|