16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 17,55g | Karb: 28,30g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|