16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 57,05g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Мясновъ Шашлык из Говядины. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|