mokropsie Günlüğü, 16 Eki 17

mokropsie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2017:

1165 kcal

Yağ: 61,29g | Prot: 69,81g | Karb: 73,91g. Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği: Ofterdinger Curry-Geflügel Salat, Frikadelle, TiP Buttergemüse, Ja! Spätzle. Akşam Yemeği: Ja! Cornichons Süß-Sauer. Aperatifler/Diğer: Senseo Café Latte. devamı için...