16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 65,23g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Редис, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Линия Печенье Европейское с Семечками, Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Молочный Гостинец Творог 9%, Тимоша Халва Подсолнечная, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|