16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 48,97g | Karb: 432,35g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Мука Льняная. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Клубника, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дон Густо Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Heinz Горчица Французская, Хлеб с бананом и арахисом. devamı için...
|
|
1519 kcal
|
Egzersiz:
İş - 3 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|