16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 61,96g | Karb: 71,46g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Gerblé Son d'avoine. Öğle Yemeği: Babybel Mini Babybel, Weight Watchers Riz et Poulet à l'indienne, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Akşam Yemeği: Carrefour Viande Des Grisons, Léa Nature Jardin Bio: Sauce Tomate Provençale aux Fines Herbes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Aperatifler/Diğer: Baguette, RichesMonts Raclette, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|