16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 93,55g | Karb: 261,81g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Spaghetti Carbonara, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|