|
hitting a standing point. need to get back to basics. cheat 'day messed with the scale and my head
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 60,11g | Karb: 11,56g.
Kahvaltı: Fried Egg. Öğle Yemeği: Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Woolworths Lean Beef Mince. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|