16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 87,75g | Karb: 83,65g.
Kahvaltı: Pura Vida Whey Protein, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Yakult Leite Fermentado, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|