16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 55,63g | Karb: 90,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Первая Свежесть Цыпленок Табака, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Мегамарт Шаньга с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Данон Питьевой Йогурт, Pure Protein Фитнес Печенье. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|