16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 93,28g | Prot: 45,20g | Karb: 24,47g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Coffee, Water. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Water. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Hillshire Farm Naturals Black Forest Ham, Hatch green chili, Tomato Sauce (Canned), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Water. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
There you go , my friend. You are on a toboggan! Keep going...Tracking is a great key to success.
16 Eki 17 üye tarafından: Judyrose1997
|
16 Eki 17 üye tarafından: ehead
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|