16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 39,01g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Whole Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Atlantic Salmon (Farmed), Blue Moose of Boulder Pine Nut Hummus. Akşam Yemeği: California Rolls, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
|
2667 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|