16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 98,26g | Prot: 132,32g | Karb: 324,45g.
Kahvaltı: Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Lidl Bułka Pszenna, Jajko, Masło. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Ferrero Raffaello (10g), Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, KFD Premium WPC 80, Lays Solone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|