17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 16,89g | Prot: 22,46g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Möhren, Rispentomaten, Kaffee, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Rispentomaten, Kaffee, Möhren, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Hauchfein Delikatess Salami, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
|
2273 kcal
|
Egzersiz:
15700 Schritte - 3 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 26 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|