17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 59,87g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|