17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 84,06g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Окей Сельдь под Шубой, Каравай Докторская Булка, Майонез, Макароны по Флотски, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. devamı için...
|
|
491 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|