16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 176,07g | Karb: 379,75g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Carte d'Or Gelato al Tartufo, Banana, Wasa Original. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Weetabix Minis Choco, Nestlé Multi Cheerios. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Mais Dolce. Aperatifler/Diğer: Coop Olio Extravergine di Oliva, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Patate Crude, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|