17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 72,90g | Karb: 70,64g.
Kahvaltı: Gerblé Son d'avoine, Nestlé Ricoré, Carrefour Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Céréal Bio Cuisiné Haricots Rouges, Blé & Soja, Façon Chili, Carrefour Yaourt & Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel, Carrefour Haricots Panachés, Carrefour Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Raisin Blanc, RichesMonts Raclette, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|