17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 82,40g | Karb: 193,40g.
Kahvaltı: Pan Blanco, Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Desnatada, Jamón Ibérico de Cebo. Öğle Yemeği: Manzana, Mercadona Pan Integral, Hacendado Calamar en Su Tinta, Bonarea Macarrones Boloñesa. Akşam Yemeği: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Carrefour Pan con Cereales y Pasas. Aperatifler/Diğer: Pan de Leche. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
covadonga1977 Kilo Geçmişi
|