17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 74,51g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lauch, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|