17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3135 kcal
|
Yağ: 157,84g | Prot: 160,46g | Karb: 252,37g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Gepaneerde Zalmburger, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, Gekookt Ei, AH Kabeljauwfilet. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Amandelcake, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|