17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 74,58g | Karb: 67,54g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Aperatifler/Diğer: Тунец в Масле (Консервы), Белый Хлеб, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|