17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 12,77g | Prot: 20,38g | Karb: 28,65g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Гурман Голубцы Куриные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|