17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 82,22g | Karb: 220,23g.
Kahvaltı: Arcor Bon o Bon, Semola con Leche, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Agua. Öğle Yemeği: Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Cebollas. Akşam Yemeği: Hacendado Zap's Bañada en Chocolate Blanco. Aperatifler/Diğer: Bistec de Res, Tomates, Palta Hass, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|