17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 71,11g | Karb: 234,02g.
Kahvaltı: Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Zimbo Mett, Marbertz Puddingteilchen, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Zimbo Mett, Grobe Hühner-Nudelsuppe, REWE Bäcker Brötchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|