Начала активно добавлять кардио. 30 минут после тренировки 🤗
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 90,78g | Prot: 87,27g | Karb: 95,01g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, Ufeelgood Арахисовая Паста, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Чайхона Семга с Овощами на Пару. Akşam Yemeği: буррата. Aperatifler/Diğer: Slim Bite Мята-Шоколад, Slim Bite Мята-Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Mishik Kilo Geçmişi
|