17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 103,11g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Candia Lait Écrémé Silhouette, Graines de Lin, Banane, Gayelord Hauser Son d'avoine, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Ananas. Öğle Yemeği: Concombre (avec Peau), Pomme, Huile d'Olive, Poulpe, Tomates, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Puget Crème de Balsamique. Akşam Yemeği: Tomates, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Aperatifler/Diğer: Épinard, Pêches, Myprotein Impact Whey Isolate, Scientec Nutrition Créatine, Datte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|