17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 58,48g | Karb: 192,34g.
Kahvaltı: Water, Lemon, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, GFS Deli Turkey Breast, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Akşam Yemeği: Giorgio Canned Mushrooms, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Candies, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|