18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 55,30g | Karb: 51,49g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Putih Telur, Wortel, Labu Siam, Sayur Lumpia, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Jagung Manis Kuning. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plinces_dili Kilo Geçmişi
|