18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 19,02g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Honey, Walnuts, Oatmeal. Öğle Yemeği: Oatmeal. Akşam Yemeği: Buckwheat Groats, Red Tomatoes (Canned). Aperatifler/Diğer: Cucumber, Olive Oil, Carrots, Cabbage, Green Sweet Pepper. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|