18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 111,92g | Karb: 293,51g.
Kahvaltı: Ricotta di Pecora, Marmellata Prugne Gialle Alex, Mix Cereali Alex, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Creatine Monohydrate, Bicarbonato di Sodio, Cacao Amaro, Pane Italiano, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Cipolle, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Cipolle, Patatine Fritte fatte in Casa, Fegatini di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Natur Lieve Lattuga Iceberg, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Pesca, Mela, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Pane Italiano. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|