18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5394 kcal
|
Yağ: 218,15g | Prot: 127,27g | Karb: 723,10g.
Kahvaltı: Stauffenberg Rosinenstuten, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen, TiP Dominosteine Zartbitter, Milka Nussschokolade, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Bauer's Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, TiP Dominosteine Zartbitter, Milka Nussschokolade. Aperatifler/Diğer: Aldi Stollen, Butter-Mandel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|