|
100 г угл
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 97,52g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Груши, Геркулес Монастырский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|