18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 92,40g | Karb: 196,32g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Aldi Brezel, Rindersteak, Mettwurst. Aperatifler/Diğer: Sex On The Beach, Gemischte Nüsse, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|