|
Weer verkouden! Hoofdpijnerig, nek is stijf, snotterig en ergste - ruik en proef niets meer. Bah...
Zo eerst maar wat ontbijtkoek en een pijnstiller nemen.
Iets aangekomen, maar ja .. niet raar. Ik had een verjaardag gisteren, onder mijn neus werden kaasjes neergezet met supervers stokbrood.... dus ging voor gaas. Ik ben dan niet zo sterk. Zeker niet als het allemaal op tafel wordt gezet waar we ook aan zaten.
Wel na het eten gisteren nog een wandeling gemaakt, het was zo mooi zacht weer. Vanavond weer hoop ik!
Fijne dag.
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 46,65g | Karb: 110,99g.
Kahvaltı: Boter, Plus Volkoren Ontbijtkoek. Öğle Yemeği: Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Banaan. Akşam Yemeği: Daily Chef Cannelloni met Ricotta en Spinazie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Chardonnay, Vanille Ijs, Brownie, Melk (Halfvol), Venco Katjesdrop. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|