18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 68,63g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Margarina, Marilan Bolacha de Maizena. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Palmito, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Ervilhas, Palmito, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Jabuticaba, Pitanga, Marilan Bolacha de Maizena. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|