18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 90,17g | Prot: 132,10g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Sen Soy Удон. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Помидоры, Яблоки, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|