18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 71,18g | Karb: 152,64g.
Kahvaltı: Grapes, Honey, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Jordans Supreme Muesli, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Bick's Sweet Green Relish, Gold Seal Solid White Tuna-No Drain, Cobs Whole Wheat Bread with Sesame Seeds, Mayonnaise (Low Calorie), Celery. Akşam Yemeği: President's Choice 100% Parmesan Grated Cheese, White Table Wine, Olive Oil, Broccoli, Shrimp, Selection Spaghettini (Cooked). Aperatifler/Diğer: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Grissol Morning Thins Lemon Poppy Seed, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|