18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 52,90g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Öğle Yemeği: Alface, Rabanetes, Brócolis, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Akşam Yemeği: Isabela Biscoito Leite. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|