|
Dos kilos menos
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 11,85g | Prot: 52,57g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: PF Pechuga de Pavo Cocida (20g), Inca Sur Quinoa Pop, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Öğle Yemeği: Next Leche Cultivada, Next Leche Cultivada, Quaker Galleta de Avena con Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cuscús (Cocidos). Akşam Yemeği: Next Quesillo, Tottus Pan Pita Integral, Regimel Mermelada Berries. Aperatifler/Diğer: Almendras, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Almendras, Plátano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rominamalvoa Kilo Geçmişi
|