18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 149,23g | Karb: 58,62g.
Kahvaltı: Bimbo Large White Bread, Egg White , Egg, Sugar. Öğle Yemeği: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Navels Oranges , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Part Skim Mozzarella Cheese, Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|