|
Blev vägning Tors istället för ons den här veckan. Har under veckan nu pendlat en del i vikt, mot ett kg upp. Försov mig igår så jag kunde inte väga då. Detta blev dagens resultat. Målvikt 2 är nu uppnått!! :D
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 87,73g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Philadelphia Light, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Gurka (Skalad). Öğle Yemeği: Antonios Ljusa Surdegsbröd, Norrmejerier Norrgott Mellan, Gröna Ärtor, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter, Linssoppa. Akşam Yemeği: Ugnspannkaka, Önos Hjortronsylt, Vispgrädde. Aperatifler/Diğer: Älgkött. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|